Как не потолстеть зимой — советы диетолога
https://ru.sputnik.md/20211006/kak-ne-nabrat-ves-za-zimu-dietolog-raskryla-sekret-sogrevayuschego-pitaniya-45311517.htmlКак не набрать вес за зиму: диетолог раскрыла секрет "согревающего" питанияКак не набрать вес за зиму: диетолог раскрыла секрет "согревающего" питанияКак не потолстеть зимой - советы диетолога2021-10-06T23:45+03002021-10-06T23:45+03002021-10-06T23:45+0300обществов мирезимапохудениедиета/html/head/meta[@name="og:title"]/@content/html/head/meta[@name="og:description"]/@contenthttps://cdnn1.img.sputnik.md/img/144/89/1448924_0:125:2048:1277_1920x0_80_0_0_ca61d2598219f2beded25483df88a0b8.jpgКИШИНЕВ, 6 окт - Sputnik. Два правила "согревающего" питания, которые не позволят набрать лишние килограммы, озвучила Диетолог Анна Ивашкевич, ее цитирует радио Sputnik.Первое, самое простое правило – отказаться […]

https://ru.sputnik.md/20211006/kak-ne-nabrat-ves-za-zimu-dietolog-raskryla-sekret-sogrevayuschego-pitaniya-45311517.html

Как не набрать вес за зиму: диетолог раскрыла секрет "согревающего" питания

Как не набрать вес за зиму: диетолог раскрыла секрет "согревающего" питания

Как не потолстеть зимой - советы диетолога

2021-10-06T23:45+0300

2021-10-06T23:45+0300

2021-10-06T23:45+0300

общество

в мире

зима

похудение

диета

/html/head/meta[@name="og:title"]/@content

/html/head/meta[@name="og:description"]/@content

https://cdnn1.img.sputnik.md/img/144/89/1448924_0:125:2048:1277_1920x0_80_0_0_ca61d2598219f2beded25483df88a0b8.jpg

КИШИНЕВ, 6 окт - Sputnik. Два правила "согревающего" питания, которые не позволят набрать лишние килограммы, озвучила Диетолог Анна Ивашкевич, ее цитирует радио Sputnik.Первое, самое простое правило – отказаться от холодных перекусов. Идеально - употреблять только теплую или горячую пищу, отмечает специалист.Следующее правило состоит в том, чтобы не переедать, однако важно сытно завтракать. На холоде аппетит усиливается, и эжто не нужно сбрасывать со счетов."Пока вы доедете до работы, вы уже будете хотеть съесть все, что только попадется под руку. Чаще всего это "печенюшки", от которых мы ничего полезного не получаем", – уточняет диетолог.Специалисты рекомендуют с натуплением холодного сезона включать в ежедневное меню жиры, в том числе оливковое масло, орехи, авокадо, жирную рыбу. Эти продукты помогут улучшить иммунитет.

https://ru.sputnik.md/20210505/pyat-privychek-meshayuschikh-pokhudet-34633342.html

Sputnik Молдова

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Молдова

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_MD

Sputnik Молдова

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn1.img.sputnik.md/img/144/89/1448924_221:0:2048:1370_1920x0_80_0_0_f04ded2e951f4c01b209b265245a442e.jpg

Sputnik Молдова

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

в мире, зима, похудение, диета

С наступлением холодов в повседневный рацион входит все больше калорийной пищи, как не располнеть зимой - рассказала специалист.

КИШИНЕВ, 6 окт - Sputnik. Два правила "согревающего" питания, которые не позволят набрать лишние килограммы, озвучила Диетолог Анна Ивашкевич, ее цитирует радио Sputnik.

Первое, самое простое правило – отказаться от холодных перекусов. Идеально - употреблять только теплую или горячую пищу, отмечает специалист.

"Следует отдавать предпочтение чему-то более теплому и отказаться в данный период от перекусов холодного типа", – говорит Анна Ивашкевич.

Следующее правило состоит в том, чтобы не переедать, однако важно сытно завтракать. На холоде аппетит усиливается, и эжто не нужно сбрасывать со счетов.

ожирение - Sputnik Молдова, 1920, 05.05.2021
Пять привычек, мешающих похудеть

"Пока вы доедете до работы, вы уже будете хотеть съесть все, что только попадется под руку. Чаще всего это "печенюшки", от которых мы ничего полезного не получаем", – уточняет диетолог.

Специалисты рекомендуют с натуплением холодного сезона включать в ежедневное меню жиры, в том числе оливковое масло, орехи, авокадо, жирную рыбу. Эти продукты помогут улучшить иммунитет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *