Как сделать своими руками тренажер Долинова Похудей?
Домашний тренажер Долинова может заменить физические упражнения со спортивными снарядами и сократить время тренировки. Он применяется в лечебных учреждениях и в домашних условиях. Установка данного тренажера не требует усилий и затрат. Необходимые элементы найдутся дома у каждого. Если комплектующих для тренажера нет, можно дешево приобрести их в хозяйственно магазине. По подсчетам создателя 10 минут занятий на этом тренажере способны заменить 120 приседаний, 300 наклонов и 200 скручиваний. Любой человек сможет собрать конструкцию […]
trenager-Dolinova-805x537.jpg

Домашний тренажер Долинова может заменить физические упражнения со спортивными снарядами и сократить время тренировки. Он применяется в лечебных учреждениях и в домашних условиях. Установка данного тренажера не требует усилий и затрат. Необходимые элементы найдутся дома у каждого. Если комплектующих для тренажера нет, можно дешево приобрести их в хозяйственно магазине.

По подсчетам создателя 10 минут занятий на этом тренажере способны заменить 120 приседаний, 300 наклонов и 200 скручиваний. Любой человек сможет собрать конструкцию тренажера в домашних условиях.

Тренажер развивает следующие группы мышц: грудные, мышцы пресса, рук, ног, спины и сердца. При этом нагрузка на организм минимальная.

Что понадобится?

Для сборки нужны:

  1. Веревка, диаметр которой равен 5-7 мм. Для этого подойдет снаряжение для скалолазания или автомобильный буксировочный трос, подходящего диаметра.
  2. Блок одинарный диаметром 25-30 мм в количестве 2 штук;
  3. Ременная лента (стропа) шириной в 5 см — 140 см. Вместо нее подойдут трубки из полиуретана.
  4. Шуруп полукольцо для крепления. Нужен для крепления тренажера на стену.
  5. Спички и ножницы. Эти элементы нужны для обрезки веревки и опаливания концов. Важно опалить концы веревки, так как без этого она может расплетаться.

Пошаговая инструкция

1.jpg

В этой конструкции основным элементом является веревка. Веревка разрезается пополам, а концы прижигаются для того, чтобы она не расплеталась. Далее веревка вставляется в блок.

Ременная лента понадобится для создания петель. В оригинальной версии этого тренажера в качестве петель выступают специальные трубки. В данном случае удобней будет использовать именно ременную ленту. Ее нужно разрезать на 4 части равного размера. Концы ленты так же нужно опалить, чтобы она не расплеталась. После лента сшивается по длинной стороне, образуя трубку. Сшить ленту можно на швейной машинке. Чтобы усилить конструкцию, можно использовать заклепки в месте стыка ленты с двух сторон.

Вместо ременной ленты можно использовать трубки из полиуретана или других мягких материалов. Важным требованием является их прочность. Из-за трения полиуретановые материалы могут быстро износиться. Для их замены придется развязывать узел. В остальном никаких отличий от ременной ленты нет. Если дома найдется такая лента, то можно использовать ее. Если ее нет, то можно найти что-то похожее полиуретановые трубки, они тоже подойдут.

После получившаяся трубка из ременной ленты одевается на веревку. Веревку нужно завязать в узел. В том случае, если узел получился непрочным, то можно сделать петлю и зафиксировать ее при помощи швейной машинки. Сделать таких петель нужно 4, по две для рук и ног.

Последний шаг — это фиксация двух веревок с длиной 30 см двойным узлом. В таком виде тренажер является завершенным. Остается закрепить тренажер.

Читайте отзывы о тренажере Долинова.

Крепеж тренажера Долинова проводится в просторном месте. Для этого высверливается отверстие в стене, вбивается в него дюбель и вкручивается полукольцо. Таким образом тренажер будет надежно закреплен и выдержит нагрузки.

Крепить тренажер можно в плиту из ДСП, чтобы не сверлить отверстия в стене. В этом случае нужно убедиться, что ДСП выдержит нагрузку.

Если сверлить отверстия нет желания или возможности, то вместо шурупа можно использовать ту же ременную ленту. Из ленты нужно сделать трубку, которая должна одеваться к примеру, на шведскую лестницу, если такая есть. Независимые блоки крепятся к ленте, которая уже должна быть одета на трубу или лестницу. Закрепить тренажер можно на любом выступающем элементе квартиры. Также может подойти турник, установленный в дверном проеме.

Смотрите видео с изобретателем тренажера:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Безопасное похудение не выходя из дома

main-img.png
 

СЕГОДНЯ СКИДКА 57% + ПОДАРКИ5 9902 990 Р

Здравствуйте! Меня зовут Долинов Николай Владимирович

Я являюсь разработчиком тренажёра «Похудей» или по другому «Мастер слиммер». Я не диетолог и не врач, просто у меня была проблема с лишним весом, не смертельная, но неприятная… Я весил 87 килограмм, мышцы были слабоваты, а пузо у меня было, как на 7 месяце беременности.

После диет я набирал еще больший вес…

Видеопрограмма «Пресс за 8 минут» не помогала, пояса с электростимуляцией тоже. И я стал разбираться, в чем дело и…. нашел решение — я изобрёл и запатентовал велотренажёр «Похудей».

С ним я похудел на 19 килограмм за 2 месяца. «Похудей» сжигает вес и килокалории в 4 раза быстрее и легче, чем простой велотренажер или беговая дорожка благодаря работе на все тело!

REVIEW01.jpg

«… Этот тренажер у меня совсем недавно, но я им очень довольна …»REVIEW02.jpg«… Одна неделя и два килограмма у меня нет …»»… Помогает в развитии мышц спины, бицепсов, ног …»»… Даёт возможность мне укреплять мышцы рук, мышцы ног… «»… Очень удобный, компактный, дома занимает места минимум … «»… На нём могут заниматься люди любого возраста … «»… Компактный, лёгкий, поэтому его можно с собой в дорогу взять … «»… Master Slimmer помогает мне держать себя в прекрасной форме … «»… Он крепится очень легко, на ручку двери, либо на ручку балкона … «

«ПОХУДЕЙ» ДОЛИНОВА – МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЁР!

  • Похудение без диет и таблеток
  • Расслабляющий массаж
  • Развитие гибкости мышц и суставов
  • Силовая подготовка
  • Сжигание калорий
  • Работа всех групп мышц

Чем «Master Slimmer» лучше других тренажёров?

  • 1.Всех тренажёров для похудения
  • 2.Достаточно, чтобы похудеть
  • 3.Гарантия от производителя 3 года
  • 4.Не требует электричества
  • 5.Подходит для занятий с 4 до 100 лет
  • 6.Ноги, руки, грудь, спина, пресс
  • 7.На спину и сердце
  • 8.Нет ударной нагрузки на суставы
  • 9.Спортсменам, пенсионерам, домохозяйкам

«Master Slimmer» («Похудей») – идеальное решение для вас!

Почему покупают у нас?

  • Официальный интернет-магазин тренажёров Долинова «Похудей» («Master Slimmer»);
  • Работаем ежедневно и без перерывов. Мы всегда на связи! Без перерывов на обед, без выходных и праздничных дней с 8:00 до 21:00 (мск);
  • Гарантия самой низкой цены в интернете. Спешите сделать заказ! Стоимость сегодня всего 2 990 рублей. Найдёте дешевле – вернём 120% разницы;
  • Доставка 0 рублей. В любую точку России доставим бесплатно;
  • Никакой предоплаты. Оплата курьеру или на почте при получении;
  • Без комиссии за наложенный платёж. Мы федеральный клиент Почты России, поэтому наши покупатели не оплачивают комиссию за перевод наложенного платежа (договор на оказание услуг почтой);
  • Тренажёр отправится к вам немедленно. Ваш заказ будет выдан на доставку в течение часа после оформления заказа (в рабочие дни);
  • Подарки каждому покупателю. Закажите сейчас и получите 12 подарков;
  • Дополнительные бонусы при заказе 2х и более тренажёров;
  • Гарантия возврата денег. Не получите результат за месяц – мы вернём Вам деньги.

Заказывая у нас, вы гарантированно получаете 12 подарков

  • Инструкция и DVD-диск с упражнениями
  • Крючок для крепления к стене
  • Тренажёр-массажёр “Пневмоподушка”
  • Дыхательный мини-тренажёр
  • Мини-тренажёр для статических упражнений
  • Книга бестселлер «Лёгкий способ похудеть»
  • Магнитный активатор «Экотрон»
  • Подарочный сертификат на 500 руб.
  • Измерительная лента объема тела
  • Календарь стройности и здоровья
  • Дополнительный крючок-крепление
  • Запасные силиконовые ручки для тренажёра

Грамоты и Благодарности

Используемые источники:
  • http://1trenirovka.com/trenazheri/mini/trenazher-dolinova-pohudej-sdelat-svoimi-rukami.html
  • http://master-slimmer.com/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *