«Не влезла в аппарат КТ». 42-летняя блогер похудела на 78 кг и родила ребенка
В 33 года Светлана Иевлева весила 158 кг. Фото: архив героини публикации.Всю жизнь Светлана Иевлева была пышкой и аппетиты ее росли вместе с лишними килограммами. Порции еды измерялись не тарелками, а кастрюльками. Платья трещали по швам, весы испуганно ойкали на отметке в 158 кг, но Света упорно не замечала, что ее становится все больше.Все изменилось, […]
В 33 года Светлана Иевлева весила 158 кг. Фото: архив героини публикации.

В 33 года Светлана Иевлева весила 158 кг. Фото: архив героини публикации.

Всю жизнь Светлана Иевлева была пышкой и аппетиты ее росли вместе с лишними килограммами. Порции еды измерялись не тарелками, а кастрюльками. Платья трещали по швам, весы испуганно ойкали на отметке в 158 кг, но Света упорно не замечала, что ее становится все больше.

Все изменилось, когда однажды утром женщина не смогла подняться с кровати и сама для себя решила: «Хватит жрать!»

Папа подкармливал пельмешками

- Я с детства была крупной, - вспоминает сейчас Светлана. – В семье был настоящий культ еды. Пока мама на работе, папа готовил на убой и буквально закармливал меня жареной картошкой и пельменями. А я уплетала вкусняхи за обе щеки.

К старшим классам Света весила под 100 кг, но не унывала: всегда была душой компании, веселая, харизматичная, позитивная.

- Друзья не обращали на мою внешность внимания, а я старалась лишний раз не вставать на весы, - объясняет наша героиня. – Позже я анализировала, что со мной происходило. Я росла здоровым ребенком. И разжирела только из-за неправильного питания.

Светлана не ограничивала себя в еде и ее килограммы с каждым годом только увеличивались. Фото: архив героини публикации.

Светлана не ограничивала себя в еде и ее килограммы с каждым годом только увеличивались. Фото: архив героини публикации.

Залезала в «Газель» со стульчика

Светлана окончила филфак и несколько лет работала главным редактором газеты в Сыктывкаре.

- До 33 лет я была в отношениях с мужчиной, а после расставания начала есть еще больше - заедала стресс, - рассказывает Светлана. – Ела все без разбору - гамбургеры, шоколадки, пиццу. И сама не заметила, как пришла к этой ужасной цифре – 158.

К этому моменту Светлана работала в крупной компании сотовой связи и часто ездила в удаленные населенные пункты.

- Моим атрибутом стал невысокий стульчик, который я везде брала с собой, - вспоминает Светлана. - Я вставала на него перед «Газелью» и закидывала ногу на ступеньку. По-другому в машину залезть не могла. Я мучилась, от веса болела спина, отекали ноги, но я пила обезболивающие и упрямо избегала любые темы про похудения: не слушала рассказы коллег про модные диеты, переключала Малышеву.

После болезни и ультиматума на работе, Светлана Иевлева начала худеть. Фото: архив героини публикации.

После болезни и ультиматума на работе, Светлана Иевлева начала худеть. Фото: архив героини публикации.

Точкой невозврата стал момент, когда из-за веса у девушки защемило седалищный нерв, и утром она просто не смогла встать с кровати.

Точка невозврата

Врачи назначили обследование, но Света… не влезла в аппарат компьютерной томографии.

- Срочно начинайте худеть, иначе последствия непредсказуемы, - рассердился доктор, назначил физиопроцедуры и наказал ходить в поликлинику только пешком.

- Эти 500 метров стали для меня настоящим адом, я плелась от одного фонарного столба до другого, хваталась за него, падала и разбивала колени, вставала и шла дальше, - вспоминает женщина. – Отец пытался мне помочь, проводить, но мне было жутко стыдно, я старалась ходить сама.

Светлана на всю жизнь запомнила этот день: 1 июня 2011 года она решила изменить свою жизнь и начала худеть:

- У меня просто не было другого выбора. Я провела на больничном 4 месяца, а потом вышла – толстая, изможденная, в шлепках – никакая другая обувь просто не налазила. При этом я – лицо компании, специалист по связям с общественностью.

«Худейте или увольняйтесь»

Ее жизнь кардинально изменилась после потери веса. Фото: архив героини публикации.

Ее жизнь кардинально изменилась после потери веса. Фото: архив героини публикации.

- Взглянув на меня, директор сказала: «Светлана, либо ты приводишь себя в порядок, либо мы с тобой прощаемся», - продолжает девушка. – А потом к нам для обмена опытом приехала специалист по IT-технологиям из Екатеринбурга.

Светлана сопровождала ее во всех поездках по региону, а позже получила рекомендательное письмо:

«При всех ваших компетенциях, вы не соответствуете имиджу компании. Я даю вам месяц, чтобы привести себя в порядок, чтобы вы преобразились. Если вам нужен имиджмейкер, я готова его вам порекомендовать. Худейте или увольняйтесь».

- Я нашла в интернете диету Борменталя и вместо пельменей с майонезом начала есть овощи с куриной грудкой. Исключила жиры и почти не ела углеводы. И за месяц скинула 10 кг.

30 кг вернулись обратно

Ушли годы, чтобы сбросить с себя 78 кг лишнего веса. Фото: архив героини публикации.

Ушли годы, чтобы сбросить с себя 78 кг лишнего веса. Фото: архив героини публикации.

Через три месяца Светлана впервые переступила порог спортзала. Сначала просто ходила по беговой дорожке, выполняла элементарные упражнения и начала плавать в бассейне. На тот момент весы показывали до сих пор огромную цифру - 130 кг.

Но девушка не отступала, и результат за полгода был ошеломительным – минус 50 кг!

Светлана была полна решимости худеть дальше, но из-за изнурительных диет и значительной потери веса вернулись проблемы со здоровьем.

- У меня начались проблемы с гормонами, нарушилась репродуктивная функция, а после операции по удалению желчного пузыря я снова набрала вес, - говорит девушка. – Это был шок, боль, разочарование: я начинала с 158 кг и похудела до 108, а потом снова стала 138.

От стресса и новых зажоров Свету спасла диетолог и любовь: с будущим мужем она познакомилась в парке, оказалось, что они родом из одного села. Начали общаться, встречаться, а потом жить вместе.

Новые отношения

- Он полюбил меня в весе 130 кг, ему нравились мои формы, говорит наша героиня. - Но однажды он осторожно меня спросил: «Ты раньше худела, больше не хочешь?». Помню я тогда вспылила, но на утро твердо решила сделать ему сюрприз. Он работает вахтовиком, я решила к следующей вахте - похудеть. Первые 10 кг он даже не заметил.

Чтобы удивить своего мужчину, Света была полна решимости голодать дальше, но случайно в соцсетях познакомилась с диетологом, которая очень популярно объяснила, что проблемы со здоровьем, в том числе с репродуктивной функцией, возникли из-за жестких ограничений в еде и практически полном отсутствии жиров в рационе.

- Продолжение такой диеты грозит ранним климаксом, - говорит Светлана. - И дальше я худела под ее контролем: участвовала в марафонах, пробовала разные системы питания. К следующему приезду мужа после вахты уже был очевидный минус в весе 25 кг! Когда завершила полный курс, который длился один год, к Новому году я потеряла 48 кг. И тут у нас с мужем появились новые ощущения, посыпались новые комплименты, весы показывали 80 кг. Столько я не весила даже в школе!

Когда Света стройнела с нутрициологом, ей приходилось считать калории, она все взвешивала и готовила четко по рациону, вела дневник питания. Испытала на себе десятки систем питания: кето, БУЧ, LCHF, сайкл, одним словом, не давала организму скучать.

Похудев, и настроив баланс питания, она смогла забеременеть и родить ребенка. Фото: архив героини публикации.

Похудев, и настроив баланс питания, она смогла забеременеть и родить ребенка. Фото: архив героини публикации.

Думала - стресс, оказалась беременность

- Я оставалась в этом весе и прекрасно себя чувствовала, пока не появились странные симптомы: я постоянно хотела есть и спать. Думала, это реакция на стресс – умирал мой любимый кот, но решила сходить к врачу. На УЗИ выяснилось, что я беременна! И срок – больше четырех месяцев! Моему счастью не было предела.

Дочке Светланы сейчас годик, и ее мама снова борется с лишним весом. За беременность она набрала лишних 15 кг. Но теперь молодая мамочка худеет грамотно: пока была в декрете, выучилась на нутрициолога.

- Таких как я много и, назначая сами себе диеты, мы наносим вред своему организму, - говорит Светлана Ивлева. – Я хочу помогать людям, делится своими знаниями и опытом. Главное в похудении – дисциплина и мотивация, тогда результат не заставит себя ждать. Я считаю своей миссией помогать женщинам становиться счастливее. Я прошла это сама и знаю, как помочь. Мой рекорд - минус 78 кг.

После кардинальных изменений внешности изменилась моя жизнь. У меня есть любимый мужчина, я смогла родить ребенка и помогаю женщинам становиться стройнее.

Светлана составляет им программу питания, рассказывает, в каких продуктах есть необходимые для здоровья витамины и минералы, как их есть и когда.

Теперь Светлана Ивлева наслаждается материнством и помогает полным женщинам постройнеть.

Теперь Светлана Ивлева наслаждается материнством и помогает полным женщинам постройнеть.

ПЯТЬ СОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ ЖЕНЩИНАМ

Поставьте себе конкретную цель: сколько килограммов вы хотите сбросить и, главное, зачем вам это.

Худеть нужно в кайф, не подходить к этому вопросу, как к каторге. Найдите собственное удовольствие в этом процессе. Если вы не можете делать упражнения в спортзале – идите на плавание или хотя бы начните ходить пешком. Хотите съесть шоколадку – съешьте, но не плитку а кусочек.

Правильное питание должно стать хобби, образом жизни.

Если путь похудения слишком длинный, нужно менять его каждый месяц. Запишитесь в бассейн или на танцы, поменяйте систему питания, выберете новый маршрут для прогулок.

Готовьте красиво, украшайте блюдо на вашей тарелке. Этот процесс не должен быть обыденным, наслаждайтесь едой.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Пермячка похудела на 28 килограммов, чтобы влезть в свадебное платье

29-летняя Дарья Бакланова выбросила одежду 56 размера и собирается худеть дальше (Подробнее...)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *